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El hombre moderno lleva ya varias décadas preocupándose por la capa de ozono, y no es para menos teniendo en cuenta la importancia que el ozono supone para la supervivencia de la vida en el planeta.

El ozono, O3, está compuesto por tres partículas de oxígeno, es considerado como una pantalla natural que absorbe el 99 por ciento de radiaciones dañinas de rayos uva que proceden del sol. Estos rayos siguen llegando pero en menor cantidad y con menor fuerza. Sin la capa de ozono, los organismos sufrirían bastantes alteraciones, cáncer de piel, ceguera etc.

Cuando un rayo Uva incide sobre una molécula de O3, se absorbe la radiación y la partícula se descompone en oxigeno molecular y oxigeno de un solo átomo, tal y como se ve en la siguiente ecuación química:

molecular y oxígeno atómico como es evidente en la siguiente ecuación.

O3 (g) → O2 (g) + O (g)

Aparte de la capa de ozono, actualmente se está imponiendo la moda de las nuevas terapias con ozono, entre las cualidades del ozono, destacan las siguientes:

–        Purificar aguas mediante su acción germicida

–        Desinfectante de heridas gracias a su acción bactericida

–        Potente virucida en caso de hepatitis, herpes…etc

–        Fungicida contra la cándida vaginal

–        Aumenta el riego sanguíneo

–        Desintoxica la sangre y los tejidos

–        Acelera la cicatrización. Útil en quemaduras y llagas.

–        Regula los niveles de lípidos en sangre

–        Acción calmante, por ejemplo en casos de dolores de artritis

Pero el ozono también puede convertirse en un veneno y su uso debe ser siempre supervisado.

Las proteínas son unos bloques o ladrillos con los que se construye el cuerpo, constituyen una parte importante de la dieta e influyen sobre fuerza, pero probablemente no sobre su energía.

Los músculos, tanto del hombre como de los animales se constituyen fundamentalmente de proteínas. Dichas proteínas a su vez están constituidas por aminoácidos, unos 20 aminoácidos en total, de los cuales hay 9 que el cuerpo humano no es capaz de sintetizar y los debe conseguir de manera externa a través de la alimentación, los otros 11 aminoácidos pueden ser creados por nuestro cuerpo.

Se suele decir habitualmente que uno necesita comer carne para recuperar la energía, pero en realidad la carne solo conseguirá que te sientas mas cansado. El cuerpo no necesita las proteínas de la carne, sino los aminoácidos, y por ello, gastará aun mas energía en descomponer dichas proteínas para conseguir los aminoácidos y formar sus propias proteínas humanas. La energía la obtenemos de los hidratos de carbono, como el azúcar, la pasta etc… y la energía que no quememos será almacenada en forma de grasa, que se guarda como almacén por si viene una época de hambre poder disponer de ella.

Existe un mito entorno a las proteínas. Se cree que son indispensables y que la única forma de obtenerlas es de origen animal, y eso es un error. Como hemos dicho antes, lo que el cuerpo necesita para formar sus propios ladrillos son aminoácidos, y estos aminoácidos son fácilmente localizados en las verduras y cereales, frutos secos incluso en las frutas. Los gorilas son animales que tienen muy buena musculatura, los toros, los elefantes… son ejemplos de como los músculos no necesitan ingerir a otros animales para tener su propia constitución.

Cuando comemos carne gastamos energía en descomponer las proteínas en aminoácidos, en cambio si comemos un plato de cocido con arroz estamos obteniendo los aminoácidos esenciales de una manera practica y que supone un ahorro energético al cuerpo. Con mejores digestiones, de manera ética, sin tener que matar a ningún otro ser vivo, sin tener que consumir el ácido úrico de la carne, ni las toxinas procedentes de las hormonas, adrenalinas, vitaminas y demás medicinas que se añaden a la carne…etc.

Por ultimo decir que la importancia de las proteínas en la dieta humana esta sobrevalorada. Se consume el doble de proteínas de lo que el cuerpo asimila, el resto debe ser eliminado y ello conlleva un desgaste de órganos tan importantes como el hígado, el páncreas o los riñones. El exceso de proteína acidifica la sangre y crea problemas de osteoporosis, ácido úrico, piedras en el riñón, y esta directamente relacionado con el cáncer de colon.

El reino vegetal proporciona al hombre toda la proteína que necesite sin tener que preocuparse. No es necesario matar ningún ser vivo para alimentarse correctamente.

Para todo lo demás, pueden visitar esta web e informarse de los alimentos que contienen proteínas

¿Qué se entiende por  reciclar? El reciclaje es utilizar materiales antiguos y convertirlos en nuevos productos, y cuyo objetivo es el de prevenir el absurdo desperdicio de materiales que acabarán contaminando u ocupando espacio.

La importancia de reciclar se basa en los siguientes puntos:

1 – Reciclando se consigue la reducción de nuevas materias primas, lo que ayuda a preservar el medio ambiente y los recursos naturales.

2 – Se reduce el consumo energético que proviene de la obtención de materias primas. Reciclar siempre consume menos energía que obtener los productos directamente de la naturaleza. Al menos eso podría estimular a los empresarios a la hora de reutilizar los materiales.

3 – Se reduce considerablemente la contaminación del agua, del aire y del suelo, ya que los residuos son reutilizados y no acaban en el mar, bajo tierra, o calcinados y esparcidos por una chimenea.

4 – Se ahorra espacio en los vertederos. Al ahorrar en desechos para la eliminación en vertederos se consigue mayor espacio.

Por todo ello, debemos destacar la importancia del reciclaje y que nuestro planeta lo necesita urgentemente ya que no damos abasto y no es sostenible la creación de nuevas materias primas teniendo tantas en los depósitos y vertederos. El reciclar es la mejor manera de mejorar el medio ambiente y para los seres humanos.

El concepto de importancia podría definirse de la siguiente manera:

–        Valor que se le da a algo o a alguien, superioridad, trascendencia o relevancia, categoría social.

El concepto de Importancia hace referencia a la trascendencia y al valor que se le da a algo por parte de una persona, o por parte de una mayoría, sin tener por tanto que coincidir, en ambos casos en lo mismo.

El concepto de importancia esta estrechamente ligado a la superioridad, siendo algo importante, aquello que afecta de sobremanera al entorno, o una persona importante, aquella que influye sobre el resto de las personas.

Dentro del ámbito social, el concepto de importancia viene vinculado a la posición, el dinero o la inteligencia.

La importancia por tanto es un concepto abstracto y muy subjetivo. Estaremos de acuerdo en que a nivel global, hay hechos o personas de mayor importancia que otras, pero a nivel personal, nuestros familiares o los acontecimientos que nos sucedan tendrán mayor importancia que el resto de sucesos a nivel nacional o mundial.

Siempre que nos ponemos a estudiar la historia nos fijamos en los hechos acontecidos en el pasado, los personajes históricos importantes, los pueblos o civilizaciones que tuvieron importancia en algún tiempo remoto, los movimientos o modas que marcaron una época…etc.

La historia nos ayuda a entender el presente estudiando el pasado, la importancia de la historia reside en el hecho de que un pueblo que no recuerda su historia, corre el riesgo de repetirla. Las cosas hoy en día son como son gracias a la historia pasada. Nunca está de mas conocer el pasado de un pueblo o el pasado de nuestra raza humana.

Resulta también de máxima importancia conocer la historia mundial de modo que podamos enseñar a los que no saben qué es lo que pasa o ha pasado en el mundo. Quizás en otras materias sea mas necesario entrar en detalles y profundizar en conocimientos concretos, pero en el marco histórico, basta con saber unos pocos datos para estar informado. La historia es como una cebolla. Conviene conocer las capas externas que nos hablan de forma global de lo que ocurrió, y a medida que profundizamos y vamos conociendo mas vamos pelando el resto de capas. La historia puede conocerse por encima o en profundidad.

Al aprender historia, uno capta conceptos e ideas básicas para entender las relaciones humanas, como se desarrolla en la naturaleza y como se relaciona el ser humano entre si.

Basta mirar hacia atrás y ver que siempre ocurre lo mismo y que la historia se repite. Los conflictos son siempre iguales. El pueblo oprimido no puede mas y crea una revolución que cambia un gobierno, luego pasa el tiempo y la historia vuelve a comenzar.

Podemos ver lo que ocurre en los países en guerra. Hoy en día hay guerras tan similares como las ocurridas hace miles de años. Las causas y los efectos son las mismas. La gente muere por sus ideales y por conseguir mejorar sus derechos, y eso ha sido siempre así y seguirá siendo así en el futuro.

Al comprender la historia podemos entender como es el mundo en este momento. Los acontecimientos del pasado dan forma a los países actuales, las guerras y las revoluciones han permitido que los países sean como son actualmente. Incluso los mapas cambian y las fronteras, antaño impasibles, se mueven al ritmo humano.

Estudiando la historia podemos comprender porqué África es un continente subdesarrollado, o porque la india se independizó de Inglaterra. También podemos comprender porqué los países luchan por territorios, como el caso de Palestina e Israel. Todos estos países forman hoy nuestro planeta pero han ido cambiando desde el principio de los tiempos. Los cambios son evidentes y nos ayudan a entender la posición actual en la que nos encontramos ahora.

La importancia de la historia reside en el hecho de que al entender lo sucedido en el pasado y la situación actual, podemos de mejor forma entender lo que está por venir y entender lo que debemos evitar y lo que podemos mejorar.

Por último, queda hacer una reflexión. Quizás no sepamos mucho sobre la historia, no conozcamos los detalles, pero ahora, nosotros mismos estamos haciendo historia. Estamos viviendo en un periodo que en el futuro será recordado, que los niños estudiaran en los colegios, y todo eso depende de nosotros y todo ello lo hacemos nosotros.

Como dijo Machado: Hoy es siempre todavía